安联专家说丨如何判断新生儿吃饱了没？

首先，宝宝最好的食物就是母乳了，母乳喂养的宝宝无论对母亲身体的恢复，还是对宝宝的营养及抵抗力方面来说都是最好的。另外，母乳是按需喂养，也就是说只要宝宝饿了，就可以喂，可以不计次数和奶量，因为母亲的产奶量和宝宝的需求是会慢慢平衡的，宝宝吃的多，妈妈就会多产一点，宝宝吃的少，妈妈自然就少产一点，所以纯母乳喂养的宝宝，不用担心会吃撑。可是产后的前几天，妈妈的母乳很可能没有能跟上宝宝的胃口，供求关系还没有平衡，就需要配方奶来补充了，这时候应该喂多少呢？

初生的宝宝，胃只有乒乓球大小，生后第一天对奶的需求量是比较少的，一般建议生后第一天喂10-20ml配方奶，随着日龄的增长，每天增加5-10ml，每3小时喂一次。最大奶量是每公斤体重100~150ml，早产儿甚至可以更高。但是每个宝宝体重、胃口都不一样，也有宝宝出生第一天就能吃30ml，或者2个小时不到就又饿了，再或者睡了5个小时还没有哭着找奶吃，所以一定要个体化，不用严格的按照时间，不到3小时就不给吃，或者一到3小时就把睡的很香的宝宝弄醒吃奶。

检验宝宝有没有吃饱的最直接的方法是，这顿奶吃过以后，宝宝是不是能安静的睡2到3个小时。肚子饿的宝宝大多是不能安稳的睡3小时的，如果刚吃完1小时就又哭着不肯睡，要怀疑是不是没吃饱，可以再喂少量试试看。也有宝妈担心，这么频繁的喂，会不会撑到宝宝？一般来说，宝宝吃饱了，就不会再吃了，偶尔也有只要给就吃的宝宝，万一真的吃进去的奶超过了胃的容量，宝宝会出现吐奶的情况，这种吐奶不是一小口的从嘴角流出，而是大口的喷出来，这时候看宝宝的肚子，也会发现小肚鼓鼓的，可能出现腹胀了。有呕吐、腹胀的宝宝，就要适当控制奶量了。

另外，评价宝宝奶量够不够最权威的标准就是测量宝宝的体重。如果宝宝体重达标，那就说明喂养充足，万一宝宝体重不达标，那么就该怀疑是不是喂养不足了。以出生体重3000g的宝宝为例子，出生的3~4天会有生理性体重下降，体重会比出生时减少200~300g，大概需要7~10天恢复到出生体重。之后的每天，宝宝大概增长体重25~30g，到满月时能增长600~800g；之后速度略微减慢：前3个月每周增长大约200g，4~6个月每周增长150g，6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍。