科普|如何提高宝宝的免疫力？

一、母乳喂养

母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

二、营养的食物

增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。所以建议宝妈们可以在宝宝不同年龄阶段了解宝宝需要什么样的营养食物，然后努力为宝宝提供这些食物，促进宝宝身体发育。

三、让孩子勤喝水

孩子在玩的时候，或者是去上学的时候，都记得让孩子带上水。让孩子在玩的间隙或者是上学下课的时候，都能及时地喝到水，这样不仅可以补充水分，而且会保持黏R膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

四、不要太干净

我们从小就被教育要讲卫生，才不得病。但是过于干净的环境，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。所以不要用强力杀菌剂且频繁的给家庭消毒或给孩子洗衣服，当然基本的讲卫生还是必须要做的。

五、多运动

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

六、充足规律的睡眠和休息

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。所以要确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间）。

七、多晒太阳

即使是在冬日。也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节，提高宝贝的免疫力。

八、接种疫苗

科学依据疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。

安联儿科设备先进、设施完善、技术力量雄厚，设有新生儿科、普通儿科、发育儿科等。卡通风格的装饰设计充满童趣，让宝宝消除对诊疗的恐惧心理，在轻松愉快的氛围下恢复健康。

安联纠正人们对小儿感冒发烧的错误认识，减少抗生素使用，宣传合理正确用药为已任，坚持“能吃药绝不打针，能物理治疗绝不给药”的治疗原则，拒绝过度治疗。安联医院为儿科提供的每一种药品都是经过严格筛选，具有极高的安全性和有效性。

新生儿常见疾病的规范诊治：0-14岁儿童的常见疾病包括呼吸道疾病及哮喘、消化道疾病、血液疾病、内分泌疾病等

开展养育咨询、喂养指导、生长发育监测、智力发育评估、心理测试等项目，引入国际先进的早教技术和理念进行早教中心研发。建立宝宝成长医疗档案，让每对父母可以随时随地监测孩子的健康成长历程，在有需要的情况下，帮助完成英文医疗档案，为孩子出国生活和就医提供详细、精准的健康成长医疗档案。