剧透！安联妇婴医院特色产科门诊营养健康项目

狗年吉祥

HAPPY CHINESE NEW YEAR

剧透剧透啦~

安联又一项利国、利民、利家的项目在2018新年之际即将推出啦！

是什么呢？

先卖个关子！

大家都知道安联妇婴医院是一家以“妇儿健康与安全至上，温暖仁爱，诚实守信”为核心价值观的妇婴医院，所以我们一直关注孕妈妈们的健康与安全，在我们已有各项特色诊疗的同时，为了解决孕期诸多孕妈妈易出现的很多家庭操作的问题，在2018年，我们隆重推出特色的产科门诊营养健康项目——孕妈训练营

孕妈训练营开展的目的是什么呢？

帮助孕妈妈健康孕育，纠正不良的饮食结构，调整状态，合理营养、合理增重。

如何判断孕期营养是否合理？

自我监测&专业监测

对孕妈妈来说比较方便可行的方法，就是从妈妈自身体重增长情况来看。

妈妈合适的体重增加可确保胎儿和母体组织的最佳发育，降低低体重/巨大儿出生、难产和发生妊娠并发症的危险。

孕期训练营是做什么的呢？

帮助孕妈妈了解孕期不同阶段的营养注意事项；

帮助孕妈妈合理膳食；

帮助孕妈妈管理体重的增长；

帮助孕妈妈管理血糖；

有些准妈妈会遇到一些特殊的问题，比如妊娠糖尿病，或者妊娠期高血压疾病等等。

这些疾病如果不及时治疗，会给妈妈和宝宝的健康带来很大的风险，因此，需要及时采取对策。如果准妈妈产生了这些疾病，一方面要配合医生积极治疗，另一方面，可以采取一些饮食管理方法。

什么样的孕妈适合加入孕期训练营呢？

想更好更健康的孕育宝宝；

想控制体重合理增长；

想在血糖控制中管住嘴迈开腿的孕妈妈；

……

孕期训练营怎么开展呢？

以一日训练营的形式，大家可通过实践、交流：

学习营养健康知识，包括如何监测体重、血糖等指标，如何通过简单易操作的营养知识进行一日三餐与加餐的搭配，怎样运动，怎样管理日常的饮食。

做好孕期体重“管家”，确保胎宝宝健康成长

妊娠是个复杂的生理过程，是1000天机遇窗口期的第一阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。孕妈妈的营养状态在整个怀孕期间非常重要，遗传基因是不能改变的，生活习惯一旦形成也很难调整，但是孕期的营养是可以提前干预的，毕竟这个时期是一个人吃两个人补，直接影响到胎儿的质量。

王继先

安联妇婴医院营养师

营养咨询：周一至周五

卫生部高级公共营养师、国家二级公共营养师，中国营养学会公共营养师，辽宁省营养学会副秘书长。多年来参与营养教育活动千余场，为众多孕婴家庭提供营养指导与帮助。